Зумба фитнес - аеробика с елементи от латино танци

Зумба е латино денс аеробика, комбинация от танц и кардио тренировка. Създателя на зумба е колумбиец, инструктор по аеробика. Веднъж той забравил музиката, която използвал в часовете и използвал латино песните, които имал в колата, така се родил зумба фитнес. По късно тази практика се пренася в САЩ, а вече отскоро е в България.Аз гледах по телевизията репортаж за този тип фитнес, стори ми се много интересно и се поразрових в нета за примерни упражнения. Намерих един торент с упражнения, които спокойно могат да се правят и в къщи и по мое мнение са много забавни. Има меренге, салса, реге, регетон стъпки. Ето линк за торента http://isohunt.com/torrent_details/65132625/zumba?tab=summary Ето и кадри с упражнения от торента

Ако някой се запали, може да потърси дали няма школа за зумба в неговия град, поне в големите градове вече има такива. А ако има съфорумници, които имат опит със зумбата ще се радвам да споделят

Брой мнения : 44 Join date : 13.02.2010

az pochti vseki sledobed si tancuvam vku6ti Very Happy

» Номинации и победители на Латино Грами 2009
» Daddy Yankee номниран за Латино Грами 2009
» Някои присъства ли на латино фиестата в Хасково мин. година
» Кой албум според вас трябва да спечели Латино Грами 2009?
» Коя песен според вас трябва да спечели Латино Грами 2009?